Home / ΥΓΕΙΑ / ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
396 Αποτελέσματα

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

STICKY POST

Στερητικές δίαιτες & πρόωρη γήρανση: Τι πρέπει να γνωρίζετε

3 secs
Η επιλογή μιας δίαιτας που δεν είναι φτιαγμένη για τις ανάγκες σας, είναι παρακινδυνευμένη, καθώς εκτός από αναποτελεσματική, μπορεί να αποδειχθεί και βλαπτική για την υγεία σας. Πολλοί άνθρωποι πέφτουν στην παγίδα μιας περιοριστικής δίαιτας,
STICKY POST

Η Danielle Collins στο Λουτράκι 

24 secs
Ευχάριστα νέα για τη διατήρηση της νεότητας! Η κορυφαία yoga face expert επισκέπτεται πάλι τη χώρα μας και θα είναι στο Λουτράκι αυτό το Σαββατοκύριακο για να μας δώσει μαθήματα ευεξίας και να μοιραστεί μαζί
STICKY POST

Ποια είναι η σωστή ώρα για να ζυγιζόμαστε τελικά;

0 secs
Έχετε αναρωτηθεί ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ζυγίζεστε; Το ζύγισμα στη ζυγαριά του σπιτιού αποτελεί για πολλούς μια καθημερινή ή τουλάχιστον συχνή συνήθεια. Η ώρα που ζυγίζεται κανείς θα πρέπει να είναι σταθερή,
STICKY POST

Τα σνακς που πρέπει να έχεις μαζί σου αν προσπαθείς να χάσεις βάρος!

1 sec
Προσπαθείτε να ξεφορτωθείτε ορισμένα κιλά, αλλά δεν μπορείτε να ξεκολλήσετε από το βαζάκι με τα μπισκότα; Τα «έξυπνα» σνακς θα σας βοηθήσουν. Κι όταν λέμε τα «έξυπνα» σνακς δεν εννοούμε κάποιο φρούτο με υψηλό δείκτη
STICKY POST

Τρία στα τέσσερα μέλια περιέχουν νεοκοτινοειδή φυτοφάρμακα

1 sec
Τρία στα τέσσερα δείγματα μελιού (75%) και από τις έξι ηπείρους της Γης βρέθηκαν να περιέχουν νεοκοτινοειδή φυτοφάρμακα, αν και σε ποσότητες εντός των ορίων ασφαλείας για τη διατροφή των ανθρώπων. Όμως το πρόβλημα φαίνεται
STICKY POST

Τα ζώα συμβάλλουν στην υγεία, καταπολεμούν υπέρταση, άγχος, μοναξιά, κατάθλιψη

7 secs
Πολλοί άνθρωποι έχουν ευχάριστες αναμνήσεις από κατοικίδια ή ζώα φάρμας.  Το να μεγαλώνουν με έναν χνουδωτό, τρυφερό φίλο είναι ένα ικανοποιητικό μέρος της παιδικής ηλικίας των περισσότερων ανθρώπων. Πολλές από τις ικανότητές μας για τη
STICKY POST

Τελικά το βραδινό φαγητό παχαίνει πραγματικά;

1 sec
Μέχρι και σήμερα αποτελεί θέμα αιχμής για το αν το βραδινό φαγητό μας παχαίνει. Σχεδόν όλοι οι διαιτολόγοι έχουν δεχτεί την ερώτηση “το βράδυ πρέπει να τρώμε ή όχι;” ή έχουν ακούσει την πεποίθηση ορισμένων
STICKY POST

Ο χορός αντιστρέφει τα σημάδια της γήρανσης στον εγκέφαλο

12 secs
Όλοι ξέρουμε ότι τα τραγούδια που ακούγαμε στα νιάτα μας είναι σαν χρονοκάψουλες που μας κάνουν να νιώθουμε νέοι ξανά. Όσο μεγαλώνουμε, όλοι οι άνθρωποι βιώνουμε εξασθένιση της πνευματικής και φυσικής μας κατάστασης, που μπορεί
STICKY POST

Κινόα: απ’ τα πιο θρεπτικά τρόφιμα, ελεύθερο γλουτένης, πλούσιο σε βιταμίνες κι ιχνοστοιχεία

35 secs
Tο εξωτικό αυτό ψευδο-δημητριακό από τις μακρινές Άνδεις είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη. Μαγειρεύεται όπως το ρύζι, είναι ελεύθερο γλουτένης και πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ακόμη και η ΝΑΣΑ περιλαμβάνει
STICKY POST

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που δεν πρέπει να μπαίνουν ποτέ στο ψυγείο

0 secs
Οι περισσότεροι από εμάς βάζουμε στο ψυγείο τα τρόφιμα τόσο φρέσκα όσο και συσκευασμένα. Υπάρχουν ωστόσο ορισμένα που δε χρειάζονται ψυγείο για να διατηρηθούν. Το ψωμί Το ψυγείο δεν διατηρεί το ψωμί, αλλά το αφυδατώνει
STICKY POST

Κάνεις δίαιτα; Δες ποια είναι τα βραδινά σνακ που επιτρέπεται να φας

1 sec
Είναι αργά το βράδυ και ενώ σε λίγη ώρα τελειώνει η ταινία που βλέπεις και σκόπευες να πας για ύπνο, το στομάχι σου σου υπενθυμίζει ότι έχεις αρκετές ώρες να φας… Τι κάνεις; Σφίγγεις τα
STICKY POST

Τον θυμό, τον χειρίζεσαι ή σε χειρίζεται;

0 secs
Μεγάλο κεφάλαιο το συναίσθημα του θυμού. Στο μυαλό των περισσοτέρων ανθρώπων είναι αρκετά διαστρεβλωμένο, καθώς νομίζουν ότι αν τον εκφράσουν, θα ισοδυναμεί με μια ανεξέλεγκτη έκρηξη στην οποία δεν θα μπορούν να ελέγξουν την αντίδραση
STICKY POST

Δες πώς θα αποπνέεις αυτοπεποίθηση, ακόμα κι όταν το φυλλοκάρδι σου τρεμοπαίζει!

2 secs
Αρκετές φορές έχω πιάσει τον εαυτό μου να με αμφισβητεί. Σκέφτομαι ότι δεν είμαι ικανή να κάνω πράγματα ή ακόμα ότι δεν αξίζω τα καλά που με βρίσκουν! Ναι, η αυτόπεποίθησή μου πιάνει πάτο! Αλλά
STICKY POST

3 τρόποι να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας όταν κανείς άλλος δεν πιστεύει σε εσάς

4 secs
Φτάσατε στη στιγμή που είστε έτοιμοι να κινηθείτε πέρα από τη ζώνη άνεσής σας και να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα. Μπορείτε να στηρίξετε την επιτυχία, έχετε επιστρατεύσει το κουράγιο να μοιραστείτε τους φιλόδοξους στόχους
STICKY POST

Γι’ αυτό πρέπει να σηκωνόμαστε απ’ την καρέκλα κάθε μισή ώρα!

3 secs
Όσο πιο παρατεταμένη είναι η διάρκεια του καθισιού, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για έναν άνθρωπο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, που έρχεται να επιβεβαιώσει ανάλογα ευρήματα προηγούμενων ερευνών. Οι επιστήμονες συνιστούν
STICKY POST

Επτά μυστικά για να έχετε υγιή εγκέφαλο έως τα βαθιά γεράματα!

8 secs
Επτά βήματα για έναν υγιή εγκέφαλο από την παιδική ηλικία έως τα γηρατιά συστήνουν με νέα οδηγία τους οι Αμερικανοί ειδικοί. Όπως επισημαίνει η American Heart Association/American Stroke Association, που έκανε τη σχετική δημοσίευση στο
STICKY POST

Κατάθλιψη μετά τις διακοπές: Εμφανίζεται με ταχυπαλμίες, δυσφορία, ζαλάδες, αϋπνία, μελαγχολία

15 secs
Αν και λόγω της οικονομικής κρίσης οι διακοπές έχουν περιοριστεί, σε διάρκεια, σε προορισμούς, αν και όλο και πιο πολλοί φέτος δεν μπόρεσαν να πάνε διακοπές, παρά ταύτα το καλοκαίρι συνδυάζεται με χαλαρότητα, με καλύτερη
STICKY POST

Το πανεύκολο κόλπο για να μην μυρίζει άσχημα ο νεροχύτης…

5 secs
Από τα χειρότερα πράγματα σε μια κουζίνα είναι η δυσάρεστη μυρωδιά που μπορεί να προέρχεται από το νεροχύτη. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε λύσεις με ισχυρά χημικά παρασκευάσματα από το εμπόριο, προκειμένου να απαλλαγούν από αυτές
STICKY POST

Κολιός: Ψάρι πλούσιο σε Ω3 λιπαρά οξέα – Οι διαφορές του από το σκουμπρί

3 secs
O κολιός είναι ψάρι που το καλοκαίρι αφθονεί στην χώρα μας και αξίζει να το απολαμβάνουμε όσο διάστημα βρίσκεται στην αγορά. Ο Κολιός είναι μεταναστευτικό ψάρι, τον Αύγουστο κολυμπάει σε μικρότερα βάθη για να βρει
STICKY POST

Σύκα, φρέσκα ή αποξηραμένα, για το έντερο, την αναιμία, την οστεοπόρωση, την πίεση, την λίμπιντο

21 secs
ο σύκο είναι ένα φρούτο που ευδοκιμεί κυρίως σε χώρες με εύκρατο κλίμα, όπως αυτό της νοτιοδυτικής Ασίας αλλά και της Μεσογείου. Η συκιά είναι ένα δέντρο με μεγάλη ανθεκτικότητα στην ξηρασία, που χρειάζεται πολύ
STICKY POST

Πού πάει το λίπος όταν χάνουμε βάρος; Οι επιστήμονες βρήκαν την απάντηση & είναι εντυπωσιακή

7 secs
Αποφάσισες να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή και να μπεις σε πρόγραμμα γυμναστικής, για να απαλλαγείς από τα κιλά που σε βασανίζουν και να «κάψεις» το λίπος που συγκεντρώνεται τοπικά. Αναρωτήθηκες όμως ποτέ πού καταλήγει αυτό,
STICKY POST

Ότι είναι light δεν είναι και χρυσός….

6 secs
Μια μαγική λέξη έχει μπει στην ζωή των καταναλωτών τα τελευταία χρόνια. Μια λέξη που για πολλούς σημαίνει αδυνάτισμα. Παράλληλα είναι ταυτόσημη με την λέξη δίαιτα. Και φυσικά αυτή η λέξη είναι το light. Που