Home / ΥΓΕΙΑ / ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
378 Αποτελέσματα

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

STICKY POST

Κολιός: Ψάρι πλούσιο σε Ω3 λιπαρά οξέα – Οι διαφορές του από το σκουμπρί

3 secs
O κολιός είναι ψάρι που το καλοκαίρι αφθονεί στην χώρα μας και αξίζει να το απολαμβάνουμε όσο διάστημα βρίσκεται στην αγορά. Ο Κολιός είναι μεταναστευτικό ψάρι, τον Αύγουστο κολυμπάει σε μικρότερα βάθη για να βρει
STICKY POST

Σύκα, φρέσκα ή αποξηραμένα, για το έντερο, την αναιμία, την οστεοπόρωση, την πίεση, την λίμπιντο

21 secs
ο σύκο είναι ένα φρούτο που ευδοκιμεί κυρίως σε χώρες με εύκρατο κλίμα, όπως αυτό της νοτιοδυτικής Ασίας αλλά και της Μεσογείου. Η συκιά είναι ένα δέντρο με μεγάλη ανθεκτικότητα στην ξηρασία, που χρειάζεται πολύ
STICKY POST

Πού πάει το λίπος όταν χάνουμε βάρος; Οι επιστήμονες βρήκαν την απάντηση & είναι εντυπωσιακή

7 secs
Αποφάσισες να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή και να μπεις σε πρόγραμμα γυμναστικής, για να απαλλαγείς από τα κιλά που σε βασανίζουν και να «κάψεις» το λίπος που συγκεντρώνεται τοπικά. Αναρωτήθηκες όμως ποτέ πού καταλήγει αυτό,
STICKY POST

Ότι είναι light δεν είναι και χρυσός….

6 secs
Μια μαγική λέξη έχει μπει στην ζωή των καταναλωτών τα τελευταία χρόνια. Μια λέξη που για πολλούς σημαίνει αδυνάτισμα. Παράλληλα είναι ταυτόσημη με την λέξη δίαιτα. Και φυσικά αυτή η λέξη είναι το light. Που
STICKY POST

2η Συνάντηση Ψυχοθεραπειών: «Αργοναυτική Εκστρατεία: Στόχος-Σχέση-Σύνδεση-Ταξίδι-Θεραπεία»

6 secs
Το βουνό των Κενταύρων, γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, και πιο συγκεκριμένα οι Πινακάτες, ένα διατηρητέο χωριό, με Προεδρικό Διάταγμα από το 1979 με έντονο παραδοσιακό χρώμα, αποτελεί και το φετινό καλοκαίρι, τόπο φροντίδας
STICKY POST

Τα 4 καλοκαιρινά ποτά που θα συρρικνώσουν την κοιλιά σας!

3 secs
Η ζέστη σίγουρα σας κάνει να λαχταράτε κάτι παγωμένο και δροσιστικό … Τι θα λέγατε αν μπορούσατε ταυτόχρονα να «κόψετε» και μερικούς πόντους από την περιοχή της κοιλιάς; Η επίπεδη κοιλιά είναι το όνειρο κάθε
STICKY POST

25 φωτογραφίες που σε πείθουν να βάζεις αντηλιακό χωρίς δεύτερη σκέψη

2 secs
Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού εν μέσω καύσωνα και τα μπάνια στην παραλία είναι επιβεβλημένα, τουλάχιστον για όσους έχουν τη δυνατότητα να βρεθούν στη θάλασσα. Δεν πρέπει όμως να παραλείπουμε την αντηλιακή προστασία του δέρματος,
STICKY POST

Το λένε και οι ειδικοί: οι διακοπές είναι σημαντικές για την ψυχοσωματική υγεία μας!

9 secs
Οι διακοπές είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ανάπαυλα μέσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας. Yπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι οι άνδρες oι οποίοι επί πέντε χρόνια δεν είχαν κάνει καθόλου διακοπές, είχαν 20% υψηλότερο ποσοστό
STICKY POST

Τρεις σημαντικοί λόγοι για να τρώτε αβοκάντο

1 sec
Το αβοκάντο είναι ένα από τα εξωτικά φρούτα του καλοκαιριού με πλούσια και κρεμώδη υφή. Πρόκειται για μία υπερτροφή που καταπολεμά πλήθος ασθενειών. Πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η συστηματική κατανάλωση αβοκάντο βελτιώνει την υγεία και
STICKY POST

11 τροφές που μπορείς να καταναλώσεις όποτε και όσο θες χωρίς ενοχές

5 secs
Πολλές φορές όμως και ειδικά όταν αυτό πρέπει να πραγματοποιηθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα, η δίαιτα είναι πιθανό να προϋποθέτει στερήσεις των αγαπημένων μας γλυκών ή αλμυρών πειρασμών ή να επιβάλλει αλλαγές στο είδος των
STICKY POST

Έξυπνα τιπς για να κοιμηθείτε δροσερά στον καύσωνα, χωρίς air condition

3 secs
Ενα κύμα πρωτοφανούς καύσωνα πλήττει την Ευρώπη και τις επόμενες ημέρες αναμένεται να «χτυπήσει» και τη χώρα μας. Τα air condition αναμένεται να πάρουν «φωτιά», όμως τι γίνεται αν θες να κοιμηθείς χωρίς να ταλαιπωρηθείς,
STICKY POST

Τι πραγματικά περιέχει ένα βάζο Nutella και μας εθίζει;

8 secs
Nutella… Φτιαγμένη από φουντούκια και σκόνη κακάο, όσο και αν θέλατε να πείσετε τους εαυτούς σας ότι η Nutella είναι τόσο υγιής όσο και νόστιμη, οι ελπίδες σας θα εξανεμιστούν, όταν δείτε τι ακριβώς περιέχει
STICKY POST

Δέκα – αηδιαστικές – αλήθειες για το fast food! Καλύτερα μην τις διαβάσετε…

10 secs
Μπορεί να ξέρουμε ότι το fast food δεν είναι υγιεινό, δεν υποπτευόμαστε όμως καν τι άλλα μυστικά κρύβει. Αν τολμάτε, διαβάστε παρακάτω! 1. Οι γραμμές πάνω στο μπιφτέκι σου είναι ψεύτικες Νόμιζες ότι ήταν από
STICKY POST

Πανελλαδικές: Αυτές οι τροφές αυξάνουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση την ώρα της εξέτασης

3 secs
Την αγωνία των παιδιών συμμερίζονται και οι γονείς, οι οποίοι προσπαθούν με τον τρόπο τους να τα βοηθήσουν όσο μπορούν αυτές τις ημέρες. Τα μαθήματα είναι πολλά και είναι σημαντικό για κάθε παιδί να διατηρήσει
STICKY POST

Τρία κόλπα για να μην μυρίζει το σπίτι τσιγάρο

2 secs
Αν στο σπίτι σας ζει ένας καπνιστής ή είστε εσείς ο ίδιος, θα έχετε παρατηρήσει – κυρίως ερχόμενοι απ” έξω – ότι η μυρωδιά είναι πολύ ενοχλητική και ορισμένες φορές έντονη. Επιπλέον εάν το κάπνισμα
STICKY POST

Οι 8 πιο αποτελεσματικοί συνδυασμοί φαγητών για να χάσεις γρήγορα βάρος

5 secs
Όλοι γνωρίζουμε ότι μία ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους και τη βελτίωση της συνολικής μας ευεξίας. Γι’ αυτό σήμερα αποφασίσαμε να σας δώσουμε μια λίστα με μερικούς νόστιμους και υγιεινούς συνδυασμούς φαγητών,
STICKY POST

Το οινόπνευμα και τα οφέλη του στην υγεία μας

4 secs
Σχεδόν όλοι έχουμε από ένα μπουκάλι οινόπνευμα στο σπίτι μας. Λίγοι, όμως, γνωρίζουμε τι είναι πραγματικά το οινόπνευμα και πώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε. Κατ ‘αρχάς, υπάρχουν δύο τύποι οινοπνεύματος. Ισοπρόπυλο συνήθως γίνεται με μία
STICKY POST

Τεστ: Εσύ ποια πόρτα επιλέγεις;

2 secs
Αν στο δρόμο σου εμφανίζονταν αυτές οι έξι πόρτες εσύ ποια θα επέλεγες; Κοίτα προσεκτικά τη φωτογραφία παραπάνω και επέλεξε αυτή που σε ελκύει περισσότερο. Η επιλογή σου αυτή μπορεί να σου αποκαλύψει στοιχεία για
STICKY POST

Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι αυτοί που ξοδεύουν χρήματα σε εμπειρίες ζωής, όχι σε υλικά αγαθά

6 secs
Υπάρχουν άνθρωποι που ξοδεύουν χρήματα για καινούργια ρούχα, μοδάτα παπούτσια και ακριβά κοσμήματα σε σημείο εθισμού. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε τη σημασία του να επενδύουμε σε εμπειρίες ζωής περισσότερο από ένα κομμάτι διάσημου σχεδιαστή.
STICKY POST

Βόλτα με το ποδήλατο: Είναι τάση και έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία

1 sec
Είναι γνωστό πως το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία και γι’ αυτό το προτιμούν πολλοί. Τα οφέλη του ποδηλάτου είναι πολλά, ενώ κάνοντας κάποιος ποδήλατο βελτιώνει το μυοσκελετικό και
STICKY POST

Το τραπέζι του Πάσχα – Πόσες θερμίδες έχουν τα παραδοσιακά φαγητά και γλυκά

3 secs
Και ενώ το καλοκαίρι είναι κοντά, έρχεται το Πάσχα, με τις διατροφικές κραιπάλες του και… αναστατώνει και εμάς και τη γραμμή μας. Σε κάθε περίπτωση κανείς, τέτοιες μέρες, δεν μπορεί να είναι με τη διατροφή