Home / ΥΓΕΙΑ / ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
465 Αποτελέσματα

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

STICKY POST

Ταλαιπωρείστε από αιμορροΐδες; Τι να τρώτε και ποια βότανα θα σας βοηθήσουν

12 secs
Οι αιμορροΐδες είναι μάζες από αγγειακό ιστό που μπορεί να προεξέχουν από τον πρωκτό και πολύ συχνά αιμορραγούν. Ο όρος αιμορροΐδες προέρχεται από τις λέξεις αίμα και ρέω. Ο ένας στους τρεις ανθρώπους του πληθυσμού
STICKY POST

10 -φαινομενικά- ασήμαντες καθημερινές συνήθειες που μας παχαίνουν

12 secs
Από το Olivemagazine Είναι μερικές απλές καθημερινές συνήθειες που αν και μάς φαίνονται ασήμαντες και συχνά τις ακολουθούμε ασυνείδητα, επιβαρύνουν την υγεία μας και «σπρώχνουν» το δείκτη της ζυγαριάς όλο και περισσότερο στα δεξιά. Το
STICKY POST

Αυτές είναι οι τροφές με λίγες θερμίδες, που θα σας κόψουν την όρεξη!

14 secs
Υπάρχει κάποιος τρόπος που μπορούμε να ξεγελάσουμε την όρεξη μας και να την περιορίσουμε όταν μας έρχεται να καταναλώσουμε ό,τι υπάρχει στο ψυγείο ή στο τραπέζι μας; Η ιδέα των τροφών που κόβουν την όρεξη
STICKY POST

Προσοχή! Και τα μάτια σου χρειάζονται τη γυμναστική τους

3 secs
Οθόνες, οθόνες, οθόνες: Του υπολογιστή, του κινητού, του tablet, της τηλεόρασης, του video game. Περισσότερο από ποτέ, τα μάτια σου, όχι μόνο δεν σταματούν να δουλεύουν, αλλά επιβαρύνονται καθημερινά. Όταν δεν γυμνάζουμε τους μύες του
STICKY POST

Τελικά τι βοηθάει στην ανάπτυξη των παιδιών; Το χειρόγραφο ή το τάμπλετ;

7 secs
Εδώ και αιώνες, γράφουμε με το χέρι. Το smartphone και ο υπολογιστής το καθιστούν αυτό περιττό. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι αυτό δεν βοηθάει στην ανάπτυξη των παιδιών, γράφει η γερμανική εφημερίδα Die Zeit ,επιλέγοντας μάλιστα
STICKY POST

Μύκητες στα νύχια χεριών και ποδιών: Οι 8 κανόνες πρόληψης

4 secs
Οι μύκητες στα νύχια (ονυχομυκητίαση) δεν είναι ένα απλό αισθητικό πρόβλημα. Μπορεί να προσβληθεί ένα ή περισσότερα από τα νύχια των χεριών ή των ποδιών, αλλά πιο συχνά αυτό συμβαίνει στα πόδια. Αυτή η λοίμωξη
STICKY POST

Healthy Life Festival στο HELEXPO Αμαρουσίου (20, 21, 22/4)

42 secs
Το Healthy Life Festival είναι το μεγαλύτερο φεστιβάλ ΕΥ ΖΗΝ  που διοργανώθηκε μέχρι σήμερα στην χώρα μας. Πολύπτυχο , πολύπλευρο με ενημερωτικό και  ψυχαγωγικό χαρακτήρα. Από 20 έως και 22 Απριλίου στο Εκθεσιακό Κέντρο της
STICKY POST

Κι όμως! Υπάρχουν τροφές που μπορούν να διώξουν το άγχος μακριά

4 secs
Εσύ, πώς αντιμετωπίζεις το άγχος στη ζωή σου; Έρευνες έχουν δείξει κατά καιρούς διάφορες τεχνικές που μπορούν να σε βοηθήσουν να αποβάλλεις το άγχος, ακολουθώντας μερικά απλά βήματα: αγκάλιασε περισσότερο τα αγαπημένα σου πρόσωπα, υιοθέτησε
STICKY POST

Έτσι θα ανακουφιστείτε άμεσα από τη βαρυστομαχιά

7 secs
Αν φάγατε πολύ το Πάσχα και έχετε δυσπεψία ή νιώθετε βαρυστομαχιά κάντε πιο… εύπεπτη την καθημερινότητά σας. Αυτοί οι 10 τρόποι express θα σας ανακουφίσουν γρήγορα! Η δυσπεψία ή βαρυστομαχιά προκαλεί φούσκωμα, δυσφορία και πόνο
STICKY POST

Πώς θα γλιτώσετε τη δυσπεψία από μαγειρίτσα, κοκορέτσι, αρνί

1 sec
Είναι οι μέρες που οι περισσότεροι ακολουθούμε ένα πρόγραμμα νηστείας, ο κάθε ένας στα μέτρα του, άλλοι για το 40ήμερο και άλλοι για τη Μεγάλη Εβδομάδα. Και ξαφνικά έρχεται η μαγειρίτσα αργά τη νύχτα, τα
STICKY POST

Ψυχολόγος: «Γονείς, μην δίνετε σοκολατένια αυγά σε παιδιά κάτω των 4 ετών!»

4 secs
Η περίοδος του Πάσχα είναι η αγαπημένη των παιδιών, καθώς μπορούν να καταναλώσουν άφοβα μεγάλες ποσότητες σοκολάτας, μιας και στο σπίτι πολλές μέρες πριν θα έχουν έρθει σοκολατένια αυγά από τον νονό, τον παππού και
STICKY POST

Λίπος: Ποιο είδος έχεις & πώς να το αντιμετωπίσεις

2 secs
Λίπος στην κοιλιά, στα πόδια ή στα χέρια; Λίπος καλό ή κακό; Υπάρχει λίπος που είναι χρήσιμο; Πόσα διαφορετικά είδη υπάρχουν και τι πρέπει να κάνουμε για να το περιορίσουμε. Η αλήθεια είναι ότι όλοι
STICKY POST

Με άγχος και κατάθλιψη 4 στους 10 μεταπτυχιακούς και διδακτορικούς φοιτητές

3 secs
Τα ποσοστά του άγχους και της κατάθλιψης μεταξύ των μεταπτυχιακών (master’s) και των διδακτορικών φοιτητών (PhD) διεθνώς είναι τουλάχιστον έξι φορές μεγαλύτερα από ό,τι στο γενικό πληθυσμό. Τέσσερις στους δέκα αισθάνονται μικρότερη ή μεγαλύτερη ψυχική
STICKY POST

Οι πληρέστερες τροφές σε Ω-3 εκτός από το ψάρι

8 secs
Tα ω-3 λιπαρά οξέα συγκαταλέγονται στα λεγόμενα «καλά» λιπαρά, καθώς η πρόσληψή τους συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Η δράση τους έχει συνδεθεί με μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, με την πρόληψη
STICKY POST

10 καθημερινές συνήθειες που σας προσθέτουν βάρος χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

6 secs
Η  απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, ένα υγιές βάρος όμως μας κάνει να αισθανόμαστε  καλύτερα. Ένα υγιές βάρος είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθεί όταν οι σωστές επιλογές γίνουν τρόπος ζωής. Με άλλα λόγια,
STICKY POST

Νέα ανακάλυψη: Η ασπιρίνη έχει και αντιγηραντική δράση!

3 secs
Ένα νέο μηχανισμό δράσης της ασπιρίνης που έχει αντιγηραντικά αποτελέσματα, ανακάλυψαν επιστήμονες του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας (ΙΤΕ) και συνάδελφοί τους στη Γαλλία. Η συνεργασία των ερευνητών του Ινστιτούτου Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας (ΙΜΒΒ) του
STICKY POST

Η δίαιτα για να πετύχει θέλει σωστή ψυχολογία – Μικρά μυστικά για να χάσετε κιλά τώρα!

6 secs
Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, το αδυνάτισμα ξεκινά από το μυαλό. Πρώτα πρέπει να το πιστέψετε και να το θελήσετε πραγματικά. Με την σωστή ψυχολογία  μπορείτε να μειώσετε την επιθυμία σας για φαγητό, να μάθετε
STICKY POST

Διατροφή: Τα λάθη που δεν μας αφήνουν να χάσουμε ούτε γραμμάριο!

6 secs
Είναι γενικά αποδεκτό ότι η παχυσαρκία οφείλεται όχι μόνο στη διατροφική συμπεριφορά του κάθε ατόμου αλλά έχει υπόβαθρο και στην γενετική προδιάθεση. Τι γίνεται όμως με τους περιβαλλοντικούς παράγοντες οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την
STICKY POST

Έξι υπερτροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας

4 secs
Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή. Η ιδέα ότι το πρόχειρο φαγητό είναι φθηνότερο από τα υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα είναι ένας μύθος. Υπάρχουν πολλές οικονομικά προσιτές επιλογές που είναι τόσο διατροφικά ευεργετικές,
STICKY POST

Τα λάθη που δεν μας αφήνουν να χάσουμε… γραμμάριο!

5 secs
Είναι γενικά αποδεκτό ότι η παχυσαρκία οφείλεται όχι μόνο στη διατροφική συμπεριφορά του κάθε ατόμου αλλά έχει υπόβαθρο και στην γενετική προδιάθεση. Τι γίνεται όμως με τους περιβαλλοντικούς παράγοντες οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την
STICKY POST

Σαρακοστή και διατροφή – Τα οφέλη και τι πρέπει να προσέξουμε

4 secs
Η νηστεία της Σαρακοστής ξεκινάει… και πολλοί που αποφασίζετε να την τηρήσετε θα αποκλείσετε από την διατροφή σας μεγάλες ομάδες τροφών, κυρίως ζωικής προέλευσης. Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής (48 ημέρες), όσοι νηστεύουν δεν καταναλώνουν
STICKY POST

Καθαρά Δευτέρα: Πώς ξεχωρίζουμε τα φρέσκα θαλασσινά – Τι κάνουμε σε περίπτωση δηλητηρίασης

2 secs
Η Καθαρά Δευτέρα εκτός από τους χαρταετούς, τον χαλβά, τη λαγάνα και τα παιχνίδια στην εξοχή, υπόσχεται και πολλά εδέσματα, τα περισσότερα από τα οποία είναι θαλασσινά. Όσο υπέροχα και αν… γαργαλάνε τον ουρανίσκο μας