Home / ΥΓΕΙΑ / ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
431 Αποτελέσματα

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

STICKY POST

Tα 5 τρόφιμα που πρέπει να φας τα Χριστούγεννα σύμφωνα με τη διατροφολόγο

2 secs
Το τι πρέπει να μη φας μέσα στις γιορτές πιθανώς το γνωρίζεις. Το τι πρέπει να φας οπωσδήποτε όμως στα γιορτινά τραπέζια είναι ακόμα πιο σημαντικό! Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας φτιάχνει τη
STICKY POST

Εσείς κάθε πότε πλένετε τις πετσέτες του μπάνιου;

0 secs
Ένα από τα λάθη που κάνουμε συχνά με τις πετσέτες είναι ότι θεωρούμε πώς δεν είναι τόσο βρώμικες, εφόσον τις χρησιμοποιούμε αμέσως μόλις έχουμε πλυθεί! Λάθος! Οι πετσέτες συγκεντρώνουν μεγάλο ποσοστό υγρασίας και μέρα με
STICKY POST

ΕΦΕΤ: Συμβουλές προς του καταναλωτές για τις χριστουγεννιάτικες αγορές τροφίμων

5 secs
Ο ΕΦΕΤ με ανακοίνωσή του ενημερώνει τους καταναλωτές τι πρέπει να προσέξουν στα ψώνια τους για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Πρωτεύον μέλημα του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων είναι η προστασία του αγοραστικού κοινού εν’όψει των εορτών. Με
STICKY POST

Η σωστή διατροφή ενάντια στην καθημερινή κόπωση

4 secs
Σπίτι-δουλειά, δουλειά-σπίτι, να πάνε τα παιδιά στις εξωσχολικές δραστηριότητες, να ετοιμαστεί το σπίτι, να φτιαχτεί το φαγητό, να γυρίσουν τα παιδιά από έξω να διαβάσουν να…, να…, να… και την επόμενη μέρα πάλι από την
STICKY POST

Πόνος στον αυχένα: Αυτές οι ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν!

3 secs
Αφήστε για λίγο τον υπολογιστή στο γραφείο ή στο σπίτι και ασχοληθείτε με τον αυχένα σας είτε σας ενοχλεί είτε όχι. Το καλύτερο προληπτικό φάρμακο για την πίεση στον αυχένα και την πλάτη, είναι η κίνηση. Κάντε
STICKY POST

Τι είναι η γλουτένη και τι προσφέρει στον οργανισμό μας; Δίαιτα χωρίς γλουτένη αδυνατίζει;

5 secs
Η γλουτένη είναι μια φυσική πρωτεΐνη σε πολλά δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και βρώμη. Είναι ένα σύνθετο πρωτεϊνών, της γλιαδίνης και της γλουτελίνης, οι οποίες είναι ενωμένες με άμυλο στο ενδοσπέρμιο
STICKY POST

Μεταβολική δίαιτα 5 ημερών από τον Δ. Γρηγοράκη-Για να είμαστε Fit μέχρι τα Χριστούγεννα!

22 secs
Με τη ‘Μεταβολική Δίαιτα 5 ημερών’ που ετοίμασε ο Dr. Δημήτρης Γρηγοράκης, χάνεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς κόπο για να είσαι Fit μέχρι τις γιορτές των Χριστουγέννων. Και να έχεις έτσι και το περιθώριο
STICKY POST

Crash test στα γλυκά των εορτών: Ποιο είναι το πιο παχυντικό – Ποια προτείνουν οι διαιτολόγοι!

10 secs
Κουραμπιέδες και μελομακάρονα, τούρτες, μαρόν γλασέ, πανετόνε, βασιλόπιτα… Στις γιορτές, τα γλυκά έχουν την τιμητική τους και εμείς δεν έχουμε σκοπό να σας πούμε ότι δεν πρέπει να τα απολαύσετε! Απλώς αποφασίσαμε να κάνουμε ένα
STICKY POST

Οι σκληρές και όμορφες αλήθειες που μαθαίνεις στα 40!

2 secs
Τέσσερις δεκαετίες σε αυτόν τον υπέροχο πλανήτη σας έχουν γεμίσει γνώσεις και σοφία. Μέχρι τώρα είναι σίγουρο, πως έχετε μάθει ορισμένες όμορφες και σκληρές αλήθειες! Αλήθειες για την ευτυχία, τον έρωτα, τις σχέσεις, τη δουλειά.
STICKY POST

Οι ακοινώνητοι άνθρωποι είναι συνήθως πιο δημιουργικοί, σύμφωνα με νέα έρευνα

3 secs
Οι ακοινώνητοι άνθρωποι που επιλέγουν να μένουν μόνοι τους επειδή το απολαμβάνουν, έχουν συνήθως μεγαλύτερη δημιουργικότητα από το μέσο άνθρωπο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η σχέση κοινωνικής απομόνωσης και μεγαλύτερης δημιουργικότητας δεν
STICKY POST

Η σωστή διατροφή για σύσφιξη του δέρματος

3 secs
Τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στον τρόπο που γερνάμε, αλλά οι συντελεστές του τρόπου ζωής όπως η διατροφή επηρεάζουν αρκετά. Εάν επιθυμείτε να αποφύγετε τις ρυτίδες ή να συσφίξετε μια ήδη ρυτιδιασμένη επιδερμίδα, κάντε υγιεινές
STICKY POST

Η έξυπνη διατροφή για να μην αρρωστήσετε ποτέ ξανά το χειμώνα!

17 secs
Η διατροφή μας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι, όσο και για την θωράκισή του ενόψει του χειμώνα. Είναι η εποχή που κάνουμε μια
STICKY POST

Τελικά έτσι πρέπει να αποθηκεύουμε τα φρούτα!

4 secs
Το κάθε φρούτο έχει τη δική του θέση  στην κουζίνα. Με αυτό τον τρόπο διατηρείται σωστά και το απολαμβάνετε με όλα τα θρεπτικά συστατικά του. Η σωστή αποθήκευση των φρούτων χρειάζεται σωστό σχεδιασμό, προκειμένου να
STICKY POST

Τελικά τι είναι καλύτερο; Να πάρω πατάτες ή ένα δεύτερο μπέργκερ;

3 secs
Το δίλημμα είναι γνωστό σε όλους: καθώς είμαστε μπροστά στο ταμείο του αγαπημένου μας fast food, σκεφτόμαστε ότι πεινάμε πολύ, αλλά ταυτόχρονα ότι είναι μεγάλη γουρουνιά να παραγγείλουμε δύο μπέργκερ. Όμως και το ένα μοιάζει
STICKY POST

Το βετέξ έχει τα περισσότερα βακτήρια στην κουζίνα – Δείτε πώς να το καθαρίζετε σωστά

4 secs
Το βετέξ είναι ένα από τα αντικείμενα που όχι απλά το πιάνουμε με τα χέρια μας καθημερινά, αλλά το χρησιμοποιούμε και σε πολλές διαφορετικές επιφάνειες για να καθαρίσουμε πολλές διαφορετικές βρωμιές. Υπάρχουν άνθρωποι που το
STICKY POST

Βρώμη: Ένα δημητριακό όλο θρέψη!

18 secs
Η βρώμη, με την επιστημονική ονομασία «Avena sativa», είναι ένα ανθεκτικό δημητριακό το οποίο μπορεί να καλλιεργηθεί ακόμα και σε “δύσκολα” εδάφη, όπου άλλες καλλιέργειες δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν. Μάλιστα μεγαλώνει πολύ καλύτερα σε ψυχρότερα
STICKY POST

Κάπνισμα, ξυλόσομπες & τζάκια σκοτώνουν τους Έλληνες!

12 secs
Tα δεδομένα της μεγάλης πανευρωπαϊκής μελέτης ERS COPD Audit study που πραγματοποιήθηκε με συμμετοχή 16000 ασθενών, στην οποία συμμετείχε και η χώρα μας αποδεικνύει ότι το 7% των Ελλήνων ασθενών με ΧΑΠ που θα νοσηλευτεί
STICKY POST

Αντιγήρανση: Ανέξοδες στρατηγικές για πιο νεανικό δέρμα

3 secs
Η αντιγήρανση δεν ξεκινά από το κατάστημα καλλυντικών αλλά από την κουζίνα, την κρεβατοκάμαρα και… άλλα μέρη εντός και εκτός σπιτιού! Φυσικά τα διάφορα προϊόντα που υπάρχουν στην αγορά καταφέρνουν να διώξουν ως έναν βαθμό
STICKY POST

Κάστανα, για όσους έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη, την καρδιά, το γαστρεντερικό

5 secs
Τα κάστανα είναι ένας από τους χαρακτηριστικούς καρπούς του χειμώνα. Η καστανιά λέγεται και «αρτόδενδρο». Το αρτόδενδρο είναι δέντρο τροπικό και κατάγεται από την Ωκεανία και οι «ρίζες» του είναι βαθιά στην αρχαιότητα, όπως αποδεικνύεται
STICKY POST

Τι “λάδι” να τρώω όταν κάνω δίαιτα;

19 secs
Όλοι γνωρίζουμε ότι το ελαιόλαδο κάνει “καλό”. Εδώ και χρόνια, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο συστήνεται ευρέως για την πρόληψη και την θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων. Ωστόσο, ο ρόλος του στη μείωση του σωματικού βάρους-λίπους παρέμενε ασαφής.
STICKY POST

Τι και πόσο σούσι να φάω;

6 secs
Νόστιμο δεν λέω. Ας μην κοροιδευόμαστε όμως. Έχει σαν βάση του το ρύζι. Δηλαδή αποδίδει αρκετές θερμίδες, ανεβάζει το ζάχαρό σου και πιθανόν σε παχαίνει στα κρυφά.  Nigiri ή Maki;  Πρακτικά μιλάμε για την ίδια ποσότητα
STICKY POST

10 λόγοι να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε τώρα!

4 secs
Νους υγιής εν σώματι υγιεί, υποστήριζαν ορθά οι αρχαίοι Έλληνες, που ανακάλυψαν πολλούς αιώνες πριν τα οφέλη της άσκησης στον οργανισμό μας. Κάθε χρόνο γίνεται ο Μαραθώνιος της Αθήνας, ένα ξεχωριστό γεγονός παγκόσμιας εμβέλειας, για