Home / ΥΓΕΙΑ / ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
1284 Αποτελέσματα

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

STICKY POST

Η αξία της συναισθηματικής εμπειρίας στο ταξίδι της αυτογνωσίας

2 secs
«Νιώθω» «Αισθάνθηκα» «Συγκινήθηκα». Φόβος, άγχος, αγωνία, προσμονή, εγρήγορση. Θυμός, αγανάκτηση, εκνευρισμός, οργή. Χαρά, υπερηφάνεια, αισιοδοξία, παρορμητισμός. Λύπη, απογοήτευση, πόνος, απελπισία. Ντροπή, κατωτερότητα, ενοχές. Αγάπη, πάθος, τρυφερότητα, στοργή. Συναισθήματα, χρώματα και αποχρώσεις. Χρωματίζουν τις πράξεις μας,
STICKY POST

Θετική σκέψη για την αντιμετώπιση του στρες

13 secs
Μαθαίνοντας να ζούμε με ένα θετικό τρόπο σκέψης κερδίζουμε σε όλο το φάσμα των επαγγελματικών, κοινωνικών και προσωπικών μας σχέσεων και απολαμβάνουμε συναισθηματική υγεία, ηρεμία του νου και ευτυχία, αποτρέποντας έτσι, σε μεγάλο βαθμό, ακόμη
STICKY POST

Ξεκούραση και Χαλάρωση: δύο έννοιες αλληλένδετες

12 secs
Η ξεκούραση αποτελεί θεμελιώδη συνιστώσα του υγιεινού τρόπου ζωής για όλες τις ηλικίες. Αναζωογονεί την ψυχή και το σώμα, ρυθμίζει ευνοϊκά τη διάθεση και σχετίζεται με την λειτουργία της μάθησης και της μνήμης. Ξεκούραση δεν
STICKY POST

Οι ψυχολογικές διαστάσεις του χρόνιου πόνου

50 secs
Ο πόνος είναι παρών σε όλες τις ηλικίες, σε κάθε ανθρώπινη πράξη από τη γέννηση έως το θάνατο, και μπορεί να προσβάλλει οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Είναι ένα φύσει αντιφατικό φαινόμενο. Από τη μια, λειτουργεί
STICKY POST

Εργασιακή ανασφάλεια – Εργασιακό bullying

8 secs
«Στην ισχυρότερη ενόρμηση μας, στον τύραννο μέσα μας, υποτάσσεται όχι μόνο το λογικό μας αλλά και η συνείδησή μας» (F.Nietzsche) Το φαινόμενο του bullying στο περιβάλλον της εργασίας (Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση) περιλαμβάνει έκθεση σε συστηματικές
STICKY POST

Διαχείριση Θυμού στη Διπολική Διαταραχή

3 secs
Η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από ακραίες διακυμάνσεις – είτε απότομες είτε σταδιακές – ανάμεσα σε δύο συναισθηματικές διαθέσεις: α) Υπέρμετρη έξαρση (μανία) β) Κατάθλιψη. Κάθε άνθρωπος έχει διακυμάνσεις στη διάθεσή του οι οποίες είναι φυσιολογικές,
STICKY POST

Όταν κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο υποφέρει από κατάθλιψη

1 sec
Σύμφωνα με έρευνες του Παγκύπριου Οργανισμού Υγείας, ένα στα τέσσερα άτομα θα βιώσει συμπτώματα κατάθλιψης κάποια στιγμή της ζωής του και αν και η κατάθλιψη θεωρείται μια σοβαρή ψυχική διαταραχή, είναι εύκολα θεραπεύσιμη, ειδικότερα εάν
STICKY POST

Τρόποι διαχείρισης του άγχους των εξετάσεων των μαθητών

4 secs
Το άγχος αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής των μαθητών που ετοιμάζονται για τις εξετάσεις. Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια του άγχους; Πώς μπορεί ένας μαθητής να διαχειριστεί το άγχος πριν αλλά και κατά τη
STICKY POST

Εκπαίδευση και Παιχνίδι: M’ ένα σμπάρο δυο τρυγόνια

6 secs
Ως νέοι γονείς, νιώθετε την καθημερινότητά σας να αλλάζει. Αγχώνεστε για το πώς θα αναθρέψετε σωστά το παιδί σας και, ταυτόχρονα, θα διασκεδάσετε μαζί του. Το «E-Psychology» και η Μάγδα Χατζηστρατή, Απόφοιτη Παιδαγωγός Δημοτικής Εκπαίδευσης του
STICKY POST

Η διαδρομή προς την απώλεια μιας σχέσης

2 secs
Η απώλεια των ερωτικών σχέσεων στην ενήλικη ζωή,αν και είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο, μπορεί να πυροδοτήσει έναν κύκλο αντιδράσεων παρόμοιο με αυτόν που συναντάμε και σε άλλες μορφές απώλειας και αποχωρισμού. Για παράδειγμα, η απώλεια
STICKY POST

Πώς να αντιμετωπίσετε την αναβλητικότητα, προτού γίνει ο κυρίαρχος της ζωής σας;

6 secs
Έχει εκτιμηθεί πως περίπου το ένα πέμπτο των ενηλίκων και σχεδόν οι μισοί από τους μαθητές και σπουδαστές αναβάλλουν να διεκπεραιώσουν τις υποχρεώσεις τους.  Αίτια της αναβλητικότητας: Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αποτυγχάνουμε στη ζωή
STICKY POST

Συναισθηματική νοημοσύνη: βασικά στοιχεία και παράγοντες που την καθορίζουν

18 secs
Έχουμε δύο μυαλά, ένα που σκέφτεται και ένα που αισθάνεται και αυτοί οι δύο διαφορετικοί τρόποι γνώσης αλληλεπιδρούν στη δόμηση της διανοητικής μας ζωής. Ο ένας, ο λογικός νους, είναι ο τρόπος κατανόησης του οποίου
STICKY POST

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που συναντάς στη ζωή σου & ξέρεις πως διαφέρουν από τους υπόλοιπους

3 secs
Εκείνοι που ξέρουν ν’ αγγίζουν την ψυχή σου Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που συναντάς στη ζωή σου και ξέρεις πως διαφέρουν από τους υπόλοιπους. Όχι πολλές φορές, ούτε πολύ συχνά, μα όταν τους συναντάς το καταλαβαίνεις
STICKY POST

Η σημασία του ζωτικού χώρου στις διαπροσωπικές σχέσεις

4 secs
Για να έχουν οι διαπροσωπικές σχέσεις μας, νόημα, ουσία και ισορροπία είναι απαραίτητο να σεβόμαστε το ζωτικό χώρο των άλλων, να μην τους κάνουμε να ασφυκτιούν, να μην μαντεύουμε και ερμηνεύουμε συστηματικά τις προθέσεις, τις
STICKY POST

Οι άνθρωποι που ‘χουν περάσει πολλά ξέρουν να επιβιώνουν

3 secs
Ανεκπλήρωτοι έρωτες, χωρισμοί, χαμένα όνειρα, ζητήματα υγείας και θέματα οικογενειακά, όλα με κάποιο μαγικό τρόπο δείχνουν να σε ζυμώνουν, να σε πλάθουν και να σ’ αλλάζουν. Υπάρχουν άνθρωποι που προσωρινά επηρεάζονται, υπάρχουν άνθρωποι που βουλιάζουν
STICKY POST

Mάνα Συγνώμη & Σ’ Ευχαριστώ

3 secs
Ένας νεαρός άνδρας πήγε να υποβάλλει αίτηση για μια διευθυντική θέση σε μια μεγάλη εταιρεία . Αφού πέρασε την αρχική συνέντευξη, έπρεπε τώρα να συμφωνήσει και ο γενικός διευθυντής για την πρόσληψη. Ο διευθυντής ανακάλυψε
STICKY POST

Ψυχοθεραπεία: Πότε αναζητάμε τη βοήθεια ενός θεραπευτή/τριας

5 secs
Στις ζωές όλων των ανθρώπων υπάρχουν περίοδοι με δυσκολίες, έντονο προβληματισμό για καταστάσεις της καθημερινότητας ή/και αρνητικά συναισθήματα που επηρεάζουν με δυσάρεστο τρόπο τη διάθεση. Πρόκειται για φάσεις ζωής, τις οποίες βιώνουμε όλοι μας, καθώς
STICKY POST

Πώς στηρίζομαι σε ένα κόσμο που συνεχώς αλλάζει…

6 secs
Τα πάντα ρει, είπε ο φιλόσοφος Ηράκλειτος, θέλοντας να δηλώσει πως όλα τα πράγματα στον κόσμο είναι ρευστά, κινούνται, αλλάζουν. Η αλλαγή, είτε μέσα από ευχάριστα γεγονότα όπως ο γάμος, η επανένωση ενός ζευγαριού, η εγκυμοσύνη, η
STICKY POST

Σε υγιές σώμα, ασθενεί ο… νους;

2 secs
Μια από τις φιλοσοφίες που έχει επηρεάσει την καθημερινή μας ζωή τα τελευταία χρόνια φαίνεται να συνοψίζεται στη φράση «νους υγιής εν σώματι υγιή«. Σκοπός του συγκεκριμένου ρητού, είναι να κατανοήσουμε πως η πνευματική και
STICKY POST

Τι είναι τα προσωπικά όρια και με ποιους τρόπους τα θέτουμε στις σχέσεις μας

2 secs
Τι είναι τα προσωπικά όρια;  Τα προσωπικά μας όρια είναι εκείνα που καθορίζουν τον προσωπικό μας χώρο και κρατούν τους άλλους μακριά από αυτό. Μας διαχωρίζουν από τους άλλους και προστατεύουν την ακεραιότητα μας βοηθώντας μας
STICKY POST

Αντίο αγάπη μου! Το τέλος μιας σχέσης

7 secs
Και ξάφνου νιώθεις τα πόδια σου να τρέμουν, η ανάσα σου να κόβεται, οι άμυνες σου να σε εγκαταλείπουν και η ψυχή σου ξαφνικά να γεμίζει από τα πιο αντιφατικά και έντονα συναισθήματα από ποτέ. Το τηλέφωνο