αυχένας

Απομακρύνετε την ένταση από τον αυχένα σας με τρεις κινήσεις: * Ανοίξτε το στόμα σας 3-4 φορές σαν να χασμουριέστε. * Τεντώστε προς τα πάνω το κεφάλι σας και πάρτε βαθιά αναπνοή. *…

Από κάκωση στην αυχενική χώρα προήλθε ο θάνατος του 32χρονου Απόλλωνα Ψαρουδάκη την Παρασκευή στη Βασιλίτσα Γρεβενών, όταν παρασύρθηκε από χιονοστιβάδα ενώ έκανε snowboard με την παρέα του…

Αφήστε για λίγο τον υπολογιστή στο γραφείο ή στο σπίτι και ασχοληθείτε με τον αυχένα σας είτε σας ενοχλεί είτε όχι. Το καλύτερο προληπτικό φάρμακο για την πίεση στον αυχένα και την πλάτη,…

Ο πόνος στον αυχένα προκαλείται συνήθως από την κακή στάση σώματος, την πολύωρη παραμονή μπροστά στον υπολογιστή ή την κακή στάση στον ύπνο. Πρόκειται για μια από τις πιο ενοχλητικές και…

Το συνεχές σκύψιμο του κεφαλιού για να βλέπουμε τις συσκευές μας επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη του Θοδωρή Λαϊνά Μια νέα μελέτη έρχεται να πιστοποιήσει προηγούμενα ευρήματα που…